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腰の痛み

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妊婦初期　腰の痛み



妊娠初期の腰の痛みは



ホルモンが関係しています。




だからお腹が大きくなっていないのに



腰が痛くなります。




妊婦さんのほとんどは腰痛に



悩むことが多いですね。




対処法としては腰を支えている筋肉を



鍛えることです。



ストレッチも効果があります。





あまりに腰の痛みが激しい場合は



コルセットやサポートベルトを



したほうがいいかもしれません。




大事な体なので



無理はしないでくださいね。




(^_^;)



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